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Frutose

100 g
€0,70
Imposto incluído. Envio calculado na finalização da compra
1unidade=100g preço kg: 7€
A frutose está presente em frutos, frutos secos, alguns vegetais e até no mel.
Exemplo de frutas com maior concentração de frutose
- Uva passa: 30 g
- Tâmara: 32 g
- Manga: 16,2 g
- Ameixa: 12,5 g

Embora estas frutas tenham uma maior quantidade de frutose a verdade é que também contam com imensa fibra. Não deve existir nenhuma fruta proibida mas deve se comer com moderação e de forma variada. 

No entanto, quando falamos de frutose pura (e não na que está presente dos alimentos), é necessário ter alguns cuidados. É importante saber que a frutose adoça muito mais do que o açúcar refinado - por tal também se torna uma opção mais barata. 
Embora este açúcar natural seja mais doce que o açúcar refinado, é importante observar que a frutose não é menos perigosa para as pessoas diabéticas ou em um estado pré-diabético, os valores de sangue mais facilmente poderão atingir um pico.
Em algumas pessoas, o rápido aumento dos níveis de açúcar é ainda mais pronunciado do que com a alternativa dos refinados.. 

Declaração nutricional

Por 100g
Energia 1527 kj/365 kcal
Lípidos 0,00g
Lípidos Saturados 0,000g
Carboidratos 91,20g
Açúcar-
Fibras 0,0g
Proteínas 0,00g