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Feijão Frade Biológico - La Bio Idea

400 g
€1,95
Imposto incluído. Envio calculado na finalização da compra
Feijão Frade, pronto a comer (Pré-cozidos)
Peso líquido 400g
Peso líquido escorrido 240g

Ingredientes

Feijão Frade* (60%), água, sal marinho 
* de produção Biológica.

Declaração Nutricional

Por 100g
Energia: 357 kJ/84 kcal
Lípidos: 0,3g 
dos quais saturados: 0,1
Hidratos de Carbono: 13,8g 
dos quais açúcares: 1,6g
Fibra: 2,4g
Proteínas: 5,4g
Sal: 0,7g

Benefícios

É ideal o consumo de leguminosas. As próprias Nações Unidas e a Roda Alimentar Portuguesa recomendam o consumo diário de 1 a 2 porções de leguminosas.
O feijão apresenta inúmeras vantagens do ponto de vista nutricional e ambiental.

– À semelhança de outras leguminosas, o feijão, desempenha um papel fundamental no controlo do apetite, devido à sua composição rica em proteína, fibra e hidratos de carbono de absorção lenta;

– Ao contrário do que muitos pensam, o feijão apresenta um baixo valor energético (cerca de 100 kcal por 100g) e uma baixa percentagem  de gordura, contendo pequenas quantidades de ácidos gordos do “tipo ómega-3”;

– O feijão apresenta um valor apreciável de proteínas, embora incompletas. Para que sejam devidamente aproveitadas pelo organismo devem ser combinadas com cereais, como o arroz;

– O feijão é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes, nomeadamente, de ácido fólico, vitaminas do complexo B, ferro, zinco, cálcio, flavonóides, ácido fítico e compostos fenólicos;

- Possui um efeito protetor para as doenças cardiovasculares e para certos tipos de cancro. A sua capacidade de reduzir o indíce glicémico das refeições onde está presente, confere um efeito protetor face a doenças como a diabetes. A presença de fitoquimícos com propriedades anti-inflamatórias e anti-oxidantes no feijão pode ser particularmente relevante na proteção das células;

– O cultivo e a produção  de feijão é importante para a proteção do ambiente. O feijão, à semelhança de outras leguminosas, possui a capacidade de produzir naturalmente azoto, não sendo necessário a utilização de fertilizantes azotados que requerem maiores gastos e poluição para a sua produção.