Chá preto, canela, casca de laranja, gengibre, cardamomo verde, cravo e pimenta preta.
O chá preto
O chá-preto é uma bebida suave, com muitas notas de defumado, cacau, madeira e tabaco.
Benefícios
Energia
Por ter grande quantidade de cafeína, o chá-preto deve ser consumido com moderação, pois pode provocar insônia. A vantagem é que essa substância tem propriedades estimulantes, fomentando o pleno funcionamento do cérebro, diminuindo a sensação de cansaço e sonolência ao longo do dia.
Emagrecimento
A cafeína também ajuda na digestão, pois aumenta a produção de ácidos digestivos. Além disso, a ação termogénica do composto, aliado a uma alimentação saudável, estimula a queima de gorduras e auxilia no emagrecimento.
Saúde cardíaca
O chá-preto conta também com flavonoides — compostos com alta propriedade antioxidante que ajudam na prevenção de doenças cardiovasculares. Eles atuam diminuindo o colesterol mau (LDL) e também apresentam ação anti-inflamatória. Porém, o chá verde tem uma quantidade menor do que o chá-verde e o chá branco.
Aumenta a imunidade
O chá-preto conta com taninos, também possuindo ação antioxidante. Este composto também é amplamente encontrado nos vinhos tintos.
Os taninos presentes no chá-preto são benéficos porque garantem a saúde do sistema digestivo e ainda têm a capacidade de combater vírus como os responsáveis pela gripe, disenteria e hepatite. Além disso, a bebida tem efeito antibacteriano.
A catequina, por exemplo, ajuda a reduzir a incidência de tumores e o desenvolvimento de doenças como o câncer. O chá também contém antígenos, substâncias que elevam a imunidade do corpo e diminuem a frequência do aparecimento de problemas de saúde.
